如何读”医生不养生”
Isha no fuyōjō
“医生不养生”的含义
“医生不养生”意思是给别人好建议但自己却不遵循。这个表达来源于医生向患者推荐健康生活方式，而自己却过着不健康生活的现象。
这个谚语指出了专家或领导者对自己宽松，不遵循自己教导的矛盾。例如，医生一边吸烟一边告诉患者戒烟，或者老师一边错过截止日期一边宣讲时间管理。
即使在今天，人们也广泛理解这个表达。它常用来指出自相矛盾。当专家或领导者言行不一致时，人们经常带着轻微的讽刺或自嘲使用它。
这个短语捕捉了人类的基本真理。知道某事和实际去做之间存在巨大差距。
起源和词源
这个谚语的确切起源在历史文献中并不清楚。然而，人们很可能在江户时代就广泛使用它了。这个谚语是随着医疗职业的确立和医疗保健普及到普通人而出现的。
“不养生”意思是忽视自己的健康，继续不良的生活习惯。医生建议患者规律生活、适度运动、均衡饮食。然而医生自己却工作到深夜，饮食不规律，不运动。这种讽刺的景象让人们觉得特别值得注意。
江户时代的医生特别忙于出诊。他们往往没有时间管理自己的健康。他们告诉患者”早睡”，而自己却熬夜读医书。
看到这些医生的人们开始用这个谚语来描述矛盾的人性。这个表达精彩地捕捉了人类普遍的弱点。即使是专家，在涉及自己时也很难践行自己所知道的道理。
有趣的事实
医学研究表明，医生自己的健康管理会影响他们对患者的说服力。一项调查发现，来自保持正常体重医生的减肥建议具有更高的患者依从率。换句话说，”医生不养生”实际上可能降低医疗效果。
这个谚语不仅适用于医生，也适用于许多职业。日本有几个结构相同的谚语。”染匠的白袴”和”木匠的破屋”都表达了专家把自己的需求放在最后的现象。
使用例子
- 我的营养师朋友总是吃便利店午餐——真是医生不养生！
- 我写了一本关于省钱的书，但我自己却负债累累——真是医生不养生。
普遍智慧
“医生不养生”教导我们知识与行动之间的深刻差距。人类是奇怪的生物。我们经常知道什么是对的，但却做不到。
为什么会出现这种矛盾？因为我们建议别人时和自己行动时，完全不同的心理在起作用。别人的问题看起来客观。我们可以冷静地分析它们并提出理想的解决方案。
但对于我们自己的问题，情感会妨碍我们。我们累了，忙了，就这一次不会有害，明天再开始。借口不断涌现，我们推迟我们知道是对的事情。
这个谚语存在了数百年，因为这种矛盾反映了人类根本的弱点。没有人是完美的。即使是专家和领导者，在管理自己时也会突然遇到困难。
我们的祖先通过熟悉的医生形象表达了这个普遍真理。
然而这个谚语也让人感到温暖。它包含着宽容，原谅我们的不完美，接受我们的人性。它对每个在理想与现实之间挣扎的人说，你并不孤单。
当AI听到这个时
人类大脑不会以恒定速率对时间价值进行折扣。它对近期未来进行陡峭折扣，对远期未来进行渐进折扣。这被称为双曲折扣。
例如，人们会选择13个月后的11万日元而不是12个月后的10万日元。但他们会选择今天的10万日元而不是一个月后的11万日元。数学上这是同样的选择，但当涉及即时性时决定就会翻转。
当医生向患者建议运动或饮食时，他们客观地看待另一个人的生活时间线。他们可以权衡十年心脏病风险与今天的拉面，并给出理性建议。
但对于自己，夜班后疲惫的即时痛苦压倒了未来健康的抽象好处。这不是关于知识。当涉及自己的问题时，时间折扣曲线变得极度扭曲。
有趣的是医疗职业的双重性质。医生在统计上理解”吸烟者肺癌风险高X倍”。然而行为经济学实验表明，理解概率风险和实际行为选择是由不同系统处理的。
医生在理智上知道，但他们大脑的奖励系统对即时快乐反应强烈。这是人类决策系统局限性的讽刺证据。专业知识无法克服当前偏见的力量。
今天的教训
“医生不养生”教导现代人以同样的善意和严格对待自己，就像我们对待别人一样的重要性。
当你建议某人时，你肯定在为他们着想并分享最好的方法。但你也在对自己提出同样的建议吗？你告诉别人”不要过度”，而自己却工作到极限吗？
你告诉朋友”照顾好自己”，而把自己的照顾放在最后吗？
这个谚语不要求完美。相反，它教导注意自己矛盾的价值。意识是改变的第一步。
反思你向别人推荐的东西，揭示了你自己真正需要的东西。
你今天就可以开始做某事。当你建议某人时，问问自己同样的问题。小步骤就足够了。言行一致很难，但你可以开始朝那个方向走。
你值得被关爱，就像你关爱的人一样。
评论