Pronúncia de “心頭滅却すれば火もまた涼し”
Shintou mekkyaku sureba hi mo mata suzushi
Significado de “心頭滅却すれば火もまた涼し”
Este provérbio significa que se você remover completamente pensamentos perturbadores e apegos da sua mente, não sentirá mais nenhuma dor ou dificuldade.
O “extinguir o coração” mencionado aqui não significa simplesmente suportar. Representa um estado espiritual profundo baseado nos ensinamentos zen, referindo-se a uma condição onde toda confusão, desejos e emoções como medo na mente foram completamente eliminados. “Até o fogo se torna fresco” expressa um estado onde a mente está tão clara que até mesmo o fogo, que é naturalmente quente e causa dor, pode ser sentido como fresco.
Este provérbio é usado ao explicar a importância do cultivo espiritual ou ao expressar a mentalidade necessária para enfrentar dificuldades. No entanto, este não é um estado que pode ser alcançado da noite para o dia, mas retrata uma condição ideal alcançada através de anos de treinamento e disciplina espiritual. Nos tempos modernos, é entendido como palavras que ensinam a importância da força mental – que qualquer situação difícil pode ser superada dependendo do estado de espírito de alguém.
Origem e etimologia
Diz-se que este provérbio origina-se do poema de morte de Kaisen Joki, um monge zen do período dos Estados Combatentes. No 10º ano de Tensho (1582), durante a conquista de Koshu por Oda Nobunaga, o Templo Erinji, que era o templo familiar do clã Takeda, foi queimado. Naquela época, Mestre Kaisen foi encurralado com seus discípulos no andar superior do portão do templo, e diz-se que encontrou seu fim enquanto entoava este verso ao ser engolido pelas chamas.
“Extinguir o coração” é um termo que representa o ensinamento zen de remover completamente todos os pensamentos perturbadores e apegos da mente. Este é um conceito importante no budismo, particularmente no budismo zen, e é considerado o núcleo do treinamento para alcançar a iluminação. As palavras do Mestre Kaisen foram transmitidas através das gerações como demonstração do estado mental de um monge zen que permanece inabalável mesmo ao enfrentar a morte.
Este verso também é dito ser baseado em uma frase do clássico zen “Registro do Penhasco Azul” que diz “Se extinguir o coração, então o fogo naturalmente se torna fresco.” Em outras palavras, Mestre Kaisen não criou isso, mas usou ensinamentos zen antigos como palavras apropriadas para aquela situação específica. A razão pela qual este provérbio foi transmitido até os tempos modernos é provavelmente porque está conectado a uma anedota impressionante que representa a força do espírito em situações extremas.
Curiosidades
Diz-se que este verso, que Mestre Kaisen Joki supostamente entoou em seu momento final, na verdade tinha uma continuação. Há uma teoria de que após “Se extinguir o coração, até o fogo se torna fresco,” o verso continuava com “No entanto, lançar-se em correntes rápidas não é a verdadeira intenção dos praticantes zen.” Isso significa “No entanto, esta forma de morrer não é o caminho original de um monge zen,” e talvez contivesse sentimentos complexos sobre a situação realística enquanto explicava o estado espiritual ideal.
O “fogo” que aparece neste provérbio também é usado como símbolo dos desejos mundanos no budismo. Em outras palavras, a expressão “até o fogo se torna fresco” contém não apenas o significado de não sentir calor físico, mas também o significado profundo de que os próprios desejos mundanos se transformam no estado fresco da iluminação.
Exemplos de uso
- Vamos superar a pressão da preparação para o exame com o espírito de “Se extinguir o coração, até o fogo se torna fresco”
- Dizem “Se extinguir o coração, até o fogo se torna fresco,” mas este calor parece impossível de superar apenas com força mental
Interpretação moderna
Na sociedade moderna, este provérbio é frequentemente descartado como mera “teoria espiritual.” Na era atual, chamada de sociedade do estresse, a ideia de que problemas podem ser resolvidos apenas pelo “estado de espírito” é às vezes criticada como escapismo ou teoria da força de vontade.
No entanto, nos tempos modernos quando conceitos como mindfulness e meditação estão ganhando atenção, a essência deste provérbio está começando a assumir novo significado. Precisamente porque vivemos em uma era de sobrecarga de informações, a capacidade de organizar pensamentos perturbadores em nossas mentes e concentrar no que é verdadeiramente importante é necessária. Para pessoas modernas que são perseguidas por notificações de redes sociais e constantemente distraídas por algo, o estado de “extinguir o coração” pode ser dito como uma condição ideal.
Por outro lado, nos tempos modernos, o sistema de valores de que “resistência é uma virtude” também está sendo reconsiderado. Em vez de paciência irracional, o gerenciamento adequado do estresse e a melhoria ambiental tendem a ser enfatizados. Se interpretarmos este provérbio de forma moderna, é importante entendê-lo não como mera resistência, mas como uma técnica mental para manter a paz de espírito.
Com o desenvolvimento da tecnologia, fomos libertados de muito desconforto físico. No entanto, o estresse mental aumentou. O ensinamento mostrado por este provérbio de que “a realidade muda dependendo do estado de espírito de alguém” pode ser dito como tendo valor da perspectiva da saúde mental moderna também.
Quando a IA ouve isso
Um fato surpreendente revelado pela neurociência moderna é que a dor não é simplesmente um estímulo físico, mas uma experiência subjetiva complexamente construída pelo cérebro. Os sinais de dor chegam ao cérebro através da medula espinhal, mas se serão reconhecidos como “dor” é determinado por regiões cerebrais superiores como o córtex pré-frontal e o giro do cíngulo.
Particularmente notável é um mecanismo cerebral chamado “sistema inibitório descendente da dor”. Este é um sistema natural de alívio da dor onde o próprio cérebro bloqueia os sinais dolorosos, e descobriu-se que é ativado durante a meditação e estados de concentração. De fato, experimentos com praticantes experientes de meditação confirmaram que a percepção da dor do mesmo estímulo térmico foi reduzida em 40-50%.
Ainda mais fascinante é a pesquisa sobre o efeito placebo. Mesmo com medicamentos falsos que as pessoas “acreditam” que funcionam, endorfinas – substâncias naturais de alívio da dor – são realmente secretadas no cérebro, produzindo efeitos analgésicos genuínos. Isso significa que o poder da consciência realmente altera os circuitos físicos de percepção da dor.
Este poema composto por Kaisen Shoki em meio às chamas representa a prática, há 400 anos, do que a ciência moderna provou ser “controle da percepção da dor através da concentração da consciência”. O estado de “mushin” (sem-mente) do zen era precisamente uma técnica cognitiva que mudava fundamentalmente o processamento da dor pelo cérebro.
Lições para hoje
O que este provérbio nos ensina, pessoas modernas, é que mesmo quando não podemos mudar circunstâncias externas, podemos controlar nosso estado mental interno nós mesmos. Mesmo se o perfeito “extinguir o coração” for difícil, fazendo até mesmo um pequeno esforço para organizar nossas mentes, nossa forma de sentir a mesma situação mudará.
O que é importante é não confundir isso com resistência irracional ou supressão emocional. A verdadeira paz de espírito não nasce da supressão de emoções, mas de aprender a lidar com elas habilmente. Em termos modernos, seria desenvolver a capacidade de dar um passo atrás e ver objetivamente mesmo em situações estressantes.
Você também pode começar de pequenas cenas na vida diária. Quando você fica irritado por atrasos de trem, quando vê comentários críticos nas redes sociais, em tais momentos, respire fundo e pergunte a si mesmo “Em que estado está minha mente agora?” Você não precisa almejar a perfeição. Se sua mente se tornar até mesmo ligeiramente mais leve, isso por si só tem valor suficiente. Este provérbio é um ensinamento muito gentil que nos lembra da liberdade de nossos corações.
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