Trinken aufhören ja, Wasser nie: Japanisches Sprichwort

Wie man „Man kann zwar mit dem Trinken aufhören, aber das nüchterne Wasser danach kann man nicht aufgeben” liest

Sake wa yametemo yoizame no mizu wa yamerarenū

Bedeutung von „Man kann zwar mit dem Trinken aufhören, aber das nüchterne Wasser danach kann man nicht aufgeben”

Dieses Sprichwort beschreibt eine grundlegende menschliche Eigenschaft. Selbst wenn man sich entscheidet, etwas aufzugeben, sind die damit verbundenen Gewohnheiten und Bindungen schwer zu durchbrechen.

Man mag aufhören, Alkohol zu trinken, aber die Gewohnheit, Wasser zu trinken, um nüchtern zu werden, bleibt bestehen. Das bedeutet, man kann sein oberflächliches Verhalten ändern, aber die kleinen Gewohnheiten und mentalen Muster, die damit verbunden sind, verschwinden nicht so leicht.

Menschen verwenden diesen Spruch in bestimmten Situationen. Er passt, wenn jemand versucht, eine schlechte Gewohnheit zu durchbrechen, Verbindungen zu einer vergangenen Beziehung zu kappen oder sich von etwas zu distanzieren, aber nicht vollständig loslassen kann.

Dieser Ausdruck funktioniert besser als einfach zu sagen „Gewohnheiten sind schwer zu durchbrechen”. Das konkrete Beispiel von Alkohol und nüchternem Wasser vermittelt die Komplexität der menschlichen Psychologie tiefer.

Das Sprichwort bleibt heute relevant. Man mag aufhören, das Smartphone zu benutzen, aber trotzdem noch verwandte Apps überprüfen. Man mag aufhören, einen Ex zu kontaktieren, aber trotzdem sensibel auf Neuigkeiten über gemeinsame Freunde reagieren. Diese Situationen zeigen dasselbe psychologische Muster.

Ursprung und Etymologie

Keine klaren schriftlichen Aufzeichnungen dokumentieren den Ursprung dieses Sprichworts. Jedoch bietet die Struktur des Ausdrucks interessante Einblicke.

Konzentrieren wir uns auf den Ausdruck „Wasser, das einen nüchtern macht”. Während der Edo-Zeit hatten Trinker die Gewohnheit, nach dem Betrunkenwerden Wasser zu trinken. Sie taten dies, um ihren Durst von Katern zu stillen oder beim Nüchternwerden. Der Körper verlangt natürlich nach diesem Wasser nach dem Alkoholkonsum.

Die Klugheit des Sprichworts liegt darin, den Alkohol selbst mit den Gewohnheiten zu kontrastieren, die dem Trinken folgen. Man mag Alkohol durch Willenskraft aufgeben. Aber die Gewohnheiten, die durch die Trinktage im Körper eingeprägt sind, setzen sich unbewusst fort. Wasser zu trinken beim Nüchternwerden ist eine solche Handlung.

Dieser Ausdruck erfasst brillant, wie tief verwurzelt Gewohnheiten sind. Man kann oberflächliche Verhaltensweisen ändern, aber die kleinen Gewohnheiten und mentalen Bewegungen, die damit verbunden sind, verschwinden nicht so leicht. Jemand hat wahrscheinlich diese menschliche Eigenschaft entdeckt, indem er Trinker im täglichen Leben beobachtete.

Der Spruch entstand wahrscheinlich aus der Beobachtung des Lebens gewöhnlicher Menschen während der Edo-Zeit. Jemand, der beobachtete, wie Menschen in Tavernen und Miethäusern lebten, mag diese scharfe menschliche Beobachtung in einem einzigen Satz ausgedrückt haben.

Verwendungsbeispiele

• Ich habe vor sechs Monaten mit dem Rauchen aufgehört, aber „man kann zwar mit dem Trinken aufhören, aber das nüchterne Wasser danach kann man nicht aufgeben” – ich träume immer noch davon, Zigaretten zu rauchen
• Meine Beziehung zu ihm sollte vorbei sein, aber „man kann zwar mit dem Trinken aufhören, aber das nüchterne Wasser danach kann man nicht aufgeben” – ich ertappe mich immer noch dabei, die Musik zu hören, die er liebte

Universelle Weisheit

Dieses Sprichwort bietet tiefe Einsicht darin, wie schwierig menschliche Veränderung wirklich ist. Wir können große Entscheidungen durch Willenskraft treffen. Aber die unzähligen kleinen Gewohnheiten und mentalen Bewegungen zu kontrollieren, die mit diesen Entscheidungen verbunden sind, ist viel schwieriger, als wir uns vorstellen.

Warum wurde dieses Sprichwort geschaffen und über Generationen weitergegeben? Weil es perfekt die Mauer beschreibt, der jeder gegenübersteht, wenn er versucht, sich zu ändern. Unsere Handlungen bestehen aus mehreren Schichten – nicht nur oberflächliche Entscheidungen, sondern unbewusste Gewohnheiten, körperliches Gedächtnis und mentale Muster.

Man mag die große Entscheidung treffen, mit dem Trinken aufzuhören, aber die körperliche Erinnerung an das Verlangen nach Wasser beim Nüchternwerden bleibt. Das zeigt, dass menschliche Veränderung nicht einfach eine Frage der Willenskraft ist. Es ist ein viel komplexerer und delikaterer Prozess.

Unsere Vorfahren betrachteten diese menschliche Eigenschaft nicht negativ. Vielmehr lehren sie uns sanft, dass Veränderung Zeit braucht. Verlange nicht Perfektion von dir selbst. Kleine Bindungen und anhaltende Gewohnheiten sind natürlich.

Dieses Sprichwort enthält tiefes Verständnis und Toleranz gegenüber der Menschlichkeit. Niemand kann seine Vergangenheit vollständig abschneiden. Dennoch wacht es warmherzig über Menschen, die trotzdem versuchen, vorwärts zu gehen.

Wenn KI das hört

Das menschliche Gehirn hat Teile, die man mit Willenskraft kontrollieren kann, und Teile, die man nicht kontrollieren kann. Dieses Sprichwort beschreibt diese Grenzlinie mit überraschender Genauigkeit.

Alkohol zu trinken beinhaltet Entscheidungsfindung im präfrontalen Kortex. Hier kann man entscheiden „aufzuhören”, verbunden mit dem Dopamin-Belohnungssystem. Es wird schwierig bei Sucht, aber theoretisch kann Willenskraft diesen Bereich erreichen.

Wasser zu trinken, um nüchtern zu werden, funktioniert über ein völlig anderes System. Alkohols harntreibende Wirkung entzieht dem Körper Wasser und erhöht den osmotischen Druck im Blut. Die Osmorezeptoren im Hypothalamus reagieren dann und senden einen „Wasser trinken”-Befehl auf Hirnstammebene. Das ist ein lebenserhaltenes System wie Atmung oder Herzschlag, das die Entscheidungskreisläufe der Großhirnrinde umgeht.

Mit anderen Worten, Alkohol ist ein emotionales „Wollen”, aber Wasser ist ein physiologisches „Brauchen”. Ersteres entsteht durch Lernen, das Belohnungsvorhersagefehler genannt wird. Letzteres ist eine homöostatische Funktion, die in den Genen programmiert ist. Forschung zeigt, dass nur eine 2-prozentige Erhöhung des osmotischen Drucks intensiven Durst erzeugt, der extrem schwer zu ignorieren ist.

Dieses Sprichwort identifiziert brillant aus alltäglicher Erfahrung, wo menschliche Willenskraft hinreicht und wo nicht. Das Verständnis des Unterschieds zwischen diesen beiden Systemen ist sogar in der Suchtbehandlung entscheidend.

Lektionen für heute

Dieses Sprichwort lehrt modernen Menschen eine realistische und freundliche Perspektive auf Veränderung.

Wenn wir versuchen, etwas zu ändern, verlangen wir oft zu viel Perfektion von uns selbst. Wir denken, wir haben eine schlechte Gewohnheit durchbrochen, dann bemerken wir, dass kleine verwandte Gewohnheiten bleiben. Das lässt uns uns selbst die Schuld geben. Aber dieses Sprichwort sagt uns „das ist völlig natürlich”.

Was wichtig ist, ist nicht, anhaltende Bindungen und Gewohnheiten als Versagen zu betrachten. Mit dem Alkohol aufzuhören ist selbst ein großer Fortschritt. Wenn die Gewohnheit, Wasser beim Nüchternwerden zu trinken, bleibt, ist das nur Teil des Veränderungsprozesses.

In der modernen Gesellschaft mag man soziale Medien aufgeben, aber trotzdem noch auf Benachrichtigungstöne reagieren. Man mag den Job wechseln, aber trotzdem noch Gewohnheiten vom alten Arbeitsplatz zeigen. Man mag in eine neue Umgebung ziehen, aber alte Gewohnheiten mitschleppen. Wenn das passiert, erinnere dich an dieses Sprichwort.

Niemand kann seine Vergangenheit vollständig abschneiden. Aber das ist in Ordnung. Wenn du einen großen Schritt vorwärts gemacht hast, kannst du kleine Gewohnheiten mit der Zeit allmählich ändern.

Deine Veränderung schreitet in deinem eigenen Tempo voran. Hetze nicht. Sei freundlich zu dir selbst. Gehe weiter vorwärts.