Wie man „Wenn man seine Gedanken nicht ausspricht, schwillt der Bauch an” liest
Omou koto iwaneba hara fukuru
Bedeutung von „Wenn man seine Gedanken nicht ausspricht, schwillt der Bauch an”
Dieses Sprichwort bedeutet, dass das Zurückhalten der eigenen Gedanken negative Auswirkungen auf Geist und Körper hat. Wenn man etwas zu sagen hat, aber seine Worte hinunterschluckt und schweigt, baut sich Stress im Inneren auf, genau wie ein anschwellender Bauch.
Menschen verwenden diesen Spruch, wenn jemand Beschwerden oder Meinungen zurückhält, oder wenn sie selbst darunter leiden, still zu bleiben. Man könnte sagen: „Wenn du es so weiter in dir behältst, wenn man seine Gedanken nicht ausspricht, schwillt der Bauch an.”
Es erinnert die Menschen daran, wie wichtig es ist, ihre Gefühle angemessen auszudrücken.
Auch heute halten viele Menschen bei der Arbeit oder zu Hause zurück, was sie sagen möchten, und sammeln Stress an. Dieses Sprichwort warnt vor den Gefahren der kontinuierlichen Unterdrückung von Emotionen.
Es bedeutet nicht, dass man alles sagen sollte, was einem durch den Kopf geht. Aber es lehrt, dass der angemessene Ausdruck der eigenen Gefühle wichtig ist, um die geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten.
Ursprung und Etymologie
Das genaue erste Auftreten dieses Sprichworts in schriftlichen Aufzeichnungen ist unklar. Man glaubt jedoch, dass es während der Edo-Zeit weit verbreitet unter den einfachen Menschen verwendet wurde.
Betrachtet man die Struktur des Ausdrucks, bedeutet „omou koto” Gedanken und Gefühle im Herzen. „Iwaneba” bedeutet nicht aussprechen. „Hara fukuru” bedeutet, dass der Bauch anschwillt.
Der Ausdruck „hara fukuru” ist besonders interessant. Menschen in alten Zeiten verglichen das Hinunterschlucken von Worten mit dem tatsächlichen Schlucken von etwas, das den Bauch ausdehnen lässt.
Wenn man Worte in den Bauch hinunterdrückt, als würde man sie zurückhalten, sammeln sie sich im Inneren an und lassen den Bauch anschwellen. Dieser Ausdruck basiert auf tatsächlichen körperlichen Empfindungen.
Während der Edo-Zeit lebten einfache Menschen unter strengen sozialen Klassensystemen und Hierarchien. Es gab viele Situationen, in denen sie nicht frei sagen konnten, was sie wollten.
In diesem sozialen Umfeld haben wahrscheinlich die realen Erfahrungen von Menschen, die zum Ertragen gezwungen waren, dieses Sprichwort hervorgebracht. In einer Zeit mit begrenztem medizinischem Wissen haben die Menschen stressbedingte Gesundheitsprobleme möglicherweise als das konkrete körperliche Symptom des „Bauches anschwellen” verstanden.
Dieses Sprichwort drückt das geistig-körperliche Unbehagen aus, das durch das Unterdrücken von Worten entsteht, durch alltägliche körperliche Empfindungen. Es enthält die Weisheit des täglichen Lebens einfacher Menschen.
Verwendungsbeispiele
- Meine jüngste Gereiztheit könnte daran liegen, dass wenn man seine Gedanken nicht ausspricht, schwillt der Bauch an, und ich kann meinem Chef gegenüber nicht meine Meinung sagen
- Sie erträgt immer alles, aber ich mache mir Sorgen, weil wenn man seine Gedanken nicht ausspricht, schwillt der Bauch an
Universelle Weisheit
Das Sprichwort „Wenn man seine Gedanken nicht ausspricht, schwillt der Bauch an” enthält eine universelle Wahrheit darüber, wie tief der menschliche Geist und Körper miteinander verbunden sind. Warum leiden wir, wenn wir unsere Worte hinunterschlucken?
Es liegt daran, dass Menschen grundsätzlich Wesen sind, die Kommunikation brauchen.
Worte sind nicht nur Werkzeuge zur Informationsübertragung. Indem wir die Emotionen und Gedanken in uns freisetzen, erhalten wir unser geistiges Gleichgewicht.
Sie weiterhin zu unterdrücken ist wie ein Damm, der einen natürlichen Fluss blockiert. Genau wie Wasser schließlich durchbrechen wird, wenn es sich weiter ansammelt, werden Emotionen Geist und Körper schädigen, wenn man sie weiter aufspeichert.
Dieses Sprichwort wurde über Hunderte von Jahren weitergegeben, weil es in jeder Epoche und jeder Gesellschaft Menschen gab, die darunter litten, nicht sagen zu können, was sie wollten.
Herrscher und einfache Menschen, Eltern und Kinder, Chefs und Untergebene. Die menschliche Gesellschaft hat immer Machtverhältnisse, und Menschen in schwächeren Positionen standen vor Situationen, in denen sie ihre Worte hinunterschlucken mussten.
Aber unsere Vorfahren verstanden etwas Wichtiges. Ausdauer ist nicht immer eine Tugend. Manchmal muss man seine Stimme erheben, um sich selbst zu schützen.
Dieses Sprichwort ist eine dringende Warnung von Menschen, die die Kosten des Schweigens kennen.
Wenn KI das hört
Wenn man Emotionen im Herzen speichert, ohne sie in Worte zu fassen, nimmt die Unordnung in Geist und Körper zu, wie Hitze, die sich in einem versiegelten Behälter aufbaut. Das ist überraschend ähnlich dem zweiten Hauptsatz der Thermodynamik.
In einem geschlossenen System nimmt die Entropie immer zu. Unbrauchbare Energie sammelt sich weiter an und die Ordnung geht verloren.
Das menschliche Herz hat dieselbe Struktur. Wenn man hinunterschluckt, was man sagen möchte, verschwindet diese emotionale Energie nicht, sondern wandelt sich in eine andere Form im Körper um.
Das Stresshormon Cortisol wird ausgeschüttet, Muskeln verspannen sich, und innere Organe im Bauchraum werden tatsächlich zusammengedrückt, was ein Gefühl des Aufblähens erzeugt.
Das ist ein Zustand, in dem Emotion, eine hochwertige Energie, zu körperlichem Unbehagen, einer minderwertigen unbrauchbaren Energie, degradiert ist. Es ist ein Beweis dafür, dass die Entropie zugenommen hat.
Interessant ist, dass der Akt des Sprechens als physische „Öffnung des Systems” funktioniert. Indem man Dinge in Worte fasst und nach außen freigibt, kann man die angesammelte Energie aus dem System entladen.
Dann nimmt die Entropie im Körper ab und die geistig-körperliche Ordnung wird wiederhergestellt. Tiefes Atmen und Bewegung haben ähnliche Effekte, aber Verbalisierung ist die effizienteste Entropie-Entladungsmethode.
Das liegt daran, dass man Emotion als Information direkt nach außen als Information übertragen kann. Dieses Sprichwort lehrt, dass Menschen im Wesentlichen offene Systeme sind, die ohne Energieaustausch mit der Außenwelt keine Gesundheit erhalten können.
Lektionen für heute
Was dieses Sprichwort einem heute lehrt, ist die Wichtigkeit, ehrlich zu den eigenen Gefühlen zu sein. Selbst in einem Zeitalter, in dem jeder in sozialen Medien posten kann, können viele Menschen immer noch nicht sagen, was sie wirklich sagen möchten.
Beschwerden bei der Arbeit, ehrliche Gefühle gegenüber der Familie, Unbehagen in Freundschaften. Schlucken wir nicht auch heute unsere Worte hinunter und denken „Ich möchte keine Wellen schlagen” oder „Ich möchte nicht unbeliebt sein”?
Aber Ertragen schützt einen nicht immer. Vielmehr wird das, was sich im Herzen ansammelt, einen schließlich leiden lassen.
Was wichtig ist, ist nicht, alles auf einmal herauszuplatzen. Es geht darum zu lernen, die eigenen Gedanken auf angemessene Weise zu angemessenen Zeiten auszudrücken.
Mit jemandem sprechen, dem man vertraut, in ein Tagebuch schreiben, Beratung in Anspruch nehmen. Es gibt viele Methoden. Man muss nicht perfekt kommunizieren.
Auch wenn man ungeschickt ist, bitte lass das, was in dir ist, herauskommen. Das bedeutet, sich selbst zu schätzen.
Dein Herz und Körper brauchen deine Stimme mehr, als du denkst.
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