Der Bauch ist auch Teil des Körpers: Japanisches Sprichwort

Aussprache von „腹も身の内”

Hara mo mi no uchi

Bedeutung von „腹も身の内”

“Der Bauch ist auch Teil des Körpers” bedeutet, dass innere Organe wie Magen und Darm genauso wichtige Körperteile sind wie Hände und Füße, daher sollte man sich vor Überessen und übermäßigem Trinken hüten und sie pflegen.

Dieses Sprichwort lehrt die Wichtigkeit, nicht nur auf die sichtbare Oberfläche des Körpers zu achten, sondern auch auf die Gesundheit der unsichtbaren inneren Organe. In modernen Begriffen bedeutet es “Magen und Darm sind auch wichtige Körperteile, also lasst uns übermäßiges Essen und Trinken vermeiden.” Es wird besonders als Rat verwendet, wenn jemand dabei ist, bei einer Mahlzeit zu viel zu essen, oder für Menschen, die dazu neigen, häufig krank zu werden.

Der Grund für die Verwendung dieses Ausdrucks ist, dass Menschen dazu neigen, sich nur auf das Aussehen zu konzentrieren und die Gesundheit ihrer inneren Organe zu vernachlässigen. Während wir sofort bemerken, wenn unsere Hände oder Füße schmerzen, neigen wir dazu, Magen- und Darmbeschwerden zu ertragen. In solchen Momenten hilft das Sagen von “Der Bauch ist auch Teil des Körpers” den Menschen zu erkennen, dass innere Organe genauso geschätzt werden sollten.

Herkunft und Etymologie

Bei der Erforschung der Ursprünge von “Der Bauch ist auch Teil des Körpers” wird angenommen, dass es ein Sprichwort ist, das aus der Weisheit entstanden ist, die in der alltäglichen Lebenssensibilität der einfachen Menschen während der Edo-Zeit verwurzelt war. Dieser Ausdruck entstand aus der Erkenntnis, dass nicht nur die Außenseite des Körpers, sondern auch die inneren Organe, Magen und Darm, wichtige Körperteile sind.

Für die Menschen in der Edo-Zeit war Nahrung nicht so reichlich vorhanden wie heute. Daher war die Schädigung von Magen und Darm ein ernstes Problem, das direkt mit dem täglichen Leben verbunden war. Die medizinische Behandlung für innere Organe war zu dieser Zeit ebenfalls begrenzt, was Prävention zur besten Strategie machte.

Der Ausdruck “Teil des Körpers” bezieht sich auf das Innere des Körpers, insbesondere die Verdauungsorgane. Die Menschen von einst glaubten, dass nicht nur die sichtbaren Teile wie Hände, Füße und Gesicht, sondern auch die unsichtbaren inneren Organe gleichermaßen geschätzt werden sollten. Dies verbindet sich mit dem modernen Konzept der “Präventivmedizin”.

Die Esskultur der Edo-Zeit spielte auch eine Rolle bei der Etablierung dieses Sprichworts. Als sich Essstände und Teehäuser entwickelten und die Gelegenheiten zum Auswärtsessen zunahmen, stiegen auch die Gesundheitsprobleme, die durch Überessen und schlechte Lebensgewohnheiten verursacht wurden. Gerade wegen solcher Zeiten verbreitete sich dieses Sprichwort unter den Menschen als Weisheit, die für die Pflege von Magen und Darm eintrat.

Wissenswertes

Die Menschen in der Edo-Zeit schätzten die Gesundheit von Magen und Darm sogar noch mehr als die modernen Menschen. In Gesundheitsratgebern jener Zeit erschien dieses Konzept von “Der Bauch ist auch Teil des Körpers” häufig zusammen mit der Lehre des “Essens bis zu 80% Sättigung”.

Interessanterweise bezieht sich der “Bauch” in diesem Sprichwort nicht einfach nur auf den Magen allein, sondern repräsentiert das gesamte Verdauungssystem. Obwohl die Menschen von einst begrenztes anatomisches Wissen hatten, verstanden sie durch Erfahrung, dass die Organe im Bauchraum in komplexer Koordination zusammenarbeiten.

Anwendungsbeispiele

• Ich sagte einem Kollegen, der in letzter Zeit Magenprobleme hat, aber sich trotzdem zwingt, an Trinkpartys teilzunehmen: “Der Bauch ist auch Teil des Körpers, also solltest du heute früh nach Hause gehen.”
• Ich bin auf Diät, habe aber wieder zu viel gegessen, und ich reflektiere darüber, wie ich mich nicht um meinen Körper gekümmert habe, obwohl “Der Bauch ist auch Teil des Körpers.”

Moderne Interpretation

In der modernen Gesellschaft hat “Der Bauch ist auch Teil des Körpers” eine neue Bedeutung angenommen. Das liegt daran, dass in der heutigen Welt, die von Fast Food und verarbeiteten Lebensmitteln überquillt, die Belastung für Magen und Darm auf eine andere Weise zugenommen hat als in der Edo-Zeit.

Besonders bemerkenswert sind Magen-Darm-Störungen in unserer stressgefüllten Gesellschaft. Die Magen-Darm-Probleme moderner Menschen werden nicht nur durch Überessen verursacht, sondern auch größtenteils durch psychischen Stress. “Der Bauch ist auch Teil des Körpers” ist dazu gekommen, wichtige Bedeutung nicht nur in Bezug auf körperliches Ernährungsmanagement, sondern auch aus einer psychischen Gesundheitsperspektive zu haben.

Außerdem ist dieses Sprichwort mit dem Aufkommen des Gesundheitsbewusstseins mit dem Konzept der Präventivmedizin verbunden worden. Regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen und gesteigertes Interesse an der Darmumgebung können als die moderne Version von “Der Bauch ist auch Teil des Körpers” bezeichnet werden.

Andererseits neigen wir in modernen Zeiten, wo “Zeitersparnis” und “Effizienz” betont werden, dazu, unsere Mahlzeiten zu vernachlässigen. Jetzt, wo Convenience-Store-Mittagessen und Lieferessen alltäglich geworden sind, gibt es einen erneuten Bedarf für das Bewusstsein, sich um Magen und Darm zu kümmern. Dieses Sprichwort gewinnt an Wert als Warnung für beschäftigte moderne Menschen.

Außerdem hat in modernen Zeiten, wo die Globalisierung die Gelegenheiten erhöht hat, verschiedene Esskulturen zu begegnen, auch das Risiko zugenommen, Nahrungsmittel zu konsumieren, die nicht mit Magen und Darm verträglich sind. Gerade wegen solcher Zeiten ist die Lehre von “Der Bauch ist auch Teil des Körpers” dazu gekommen, praktischere Bedeutung zu haben.

Wenn KI dies hört

Für Japaner ist der „Bauch” (hara) ein Körperteil mit besonderer Bedeutung, der weit über ein bloßes Verdauungsorgan hinausgeht. Während im Westen das Herz als Zentrum der Gefühle gilt, betrachteten die Japaner seit jeher den Bauch als Kern der geistigen Aktivität.

Dieser Unterschied in der Körperauffassung zeigt sich deutlich in der Sprache. „Hara wo kimeru” (den Bauch entscheiden) drückt Willensbildung aus, „hara ga tatsu” (der Bauch steht auf) bedeutet Ärger, und „hara wo watte hanasu” (den Bauch aufschneiden und sprechen) beschreibt ein offenes, ehrliches Gespräch. Weitere Ausdrücke wie „haraguroi” (schwarzbäuchig), „hara no mushi ga osamaranai” (der Bauchwurm beruhigt sich nicht) oder „hara no uchi wo saguru” (das Innere des Bauches erkunden) zeigen, dass der Bauch als Ort der Gefühle und wahren Gedanken verstanden wird.

Interessant ist, dass moderne Forschung ebenfalls die enge Verbindung zwischen Darm und Gehirn aufzeigt. Der Darm besitzt etwa 100 Millionen Nervenzellen und wird als „zweites Gehirn” bezeichnet. Zudem werden 90% des Serotonins im Darm produziert. Die Japaner verstanden diese Verbindung zwischen Geist und Körper intuitiv, lange bevor wissenschaftliche Belege dafür gefunden wurden.

„Hara mo mi no uchi” verkörpert diese ganzheitliche japanische Körperauffassung, wonach die Pflege des Bauches direkt mit der Gesundheit des ganzen Körpers verbunden ist. Es geht nicht nur darum, auf Magen und Darm zu achten, sondern um eine einzigartige Geist-Körper-Philosophie, in der geistige Stabilität und körperliche Gesundheit durch den Bauch miteinander verschmelzen – eine tiefe Weisheit, die in diesem Sprichwort steckt.

Lehren für heute

Was “Der Bauch ist auch Teil des Körpers” uns heute lehrt, ist die Wichtigkeit, das zu schätzen, was nicht gesehen werden kann. Gerade weil wir in einem Zeitalter leben, wo nur das äußere Erscheinungsbild in sozialen Medien Aufmerksamkeit bekommt, brauchen wir nicht das Bewusstsein, uns auf die innere Gesundheit zu konzentrieren?

Diese Lehre gilt nicht nur für die körperliche Gesundheit, sondern auch für die geistige Gesundheit. Keinen Stress anzusammeln und sich Zeit zu nehmen, um sich seinem Inneren zu stellen. Auch das kann als moderne Praxis von “Der Bauch ist auch Teil des Körpers” bezeichnet werden.

Außerdem lehrt dieses Sprichwort auch die Wichtigkeit, “die Gegenwart zu schätzen”. Hart für zukünftige Ziele zu arbeiten ist wunderbar, aber man sollte nicht seinen aktuellen körperlichen Zustand opfern. Dein Körper unterstützt dich mehr, als du denkst.

Kleine tägliche Entscheidungen führen zu langfristiger Gesundheit. Die heutigen Mahlzeiten, der heutige Schlaf, aktuelle Gefühle. All das ist “Teil des Körpers”. Wahrer Reichtum könnte damit beginnen, sich um sich selbst zu kümmern.