“人必定先自轻自贱，然后别人才会轻视他。”的读音
Hito kanarazu mizukara anadorite shikaru nochi ni hito kore wo anadoru
“人必定先自轻自贱，然后别人才会轻视他。”的含义
这句谚语表达了人际关系的基本法则。当你对自己不好，不认识自己的价值时，别人也会以同样的方式对待你。
人们在某人过度贬低自己或表现出不重视自己的行为时会使用这句话。它教导了自尊的重要性。
这句谚语也帮助那些抱怨别人不尊重自己的人。它提醒他们要先从尊重自己开始。
在现代，这个教导帮助我们理解谦逊和自我贬低之间的区别。日本文化将谦虚视为美德。
然而，过度的自我否定会产生相反的效果。这句谚语教导了一个简单而深刻的真理：照顾好自己是赢得别人尊重的第一步。
起源和词源
这句谚语很可能来源于中国古代典籍《孟子》，具体出自”离娄章句上”。孟子是继承孔子教导的儒家学者。
他对人性和道德留下了深刻的见解。原文以简洁的形式写作”人必自侮、然後人侮之”。
这句话传到日本后，以日语读音的形式确立下来。孟子在动乱和战争的时代写下了这些话。
他很可能是想教导在动荡时代保持尊严的重要性。
这句话的结构很有趣。强烈的断言”必定”与显示因果关系的词语结合：”先自己”和”然后”。
这创造了对人际关系普遍法则的清晰表达。顺序很明确：首先你通过自己的行为轻视自己，结果别人也轻视你。
在儒家思想中，自我修养和与他人的关系密切相关。这句话体现了那种哲学。
它包含了对人性的深刻理解：别人如何对待你反映了你如何对待自己。在日本，这句话从江户时代开始作为道德教导而广为人知。
使用例子
- 她总是对自己说”反正我没用”，最终周围的人真的开始那样对待她了。这正是”人必定先自轻自贱，然后别人才会轻视他。”的意思
- 他不再在发表意见时说”这只是个无聊的想法，但是…”，会议上的人们开始认真对待他的意见。”人必定先自轻自贱，然后别人才会轻视他。”真的是对的
普遍智慧
这句谚语中的普遍智慧可以称为人际关系的镜像法则。为什么轻视自己的人会被别人轻视？
这通过人类本能的观察和无意识的互动发生。
我们从某人的态度和行为中读取的信息远比仅从他们的话语中读取的多。对待自己不好的人的姿态、用词选择和行为模式向周围的人发送持续的信息。
那个信息说”你可以这样对待我”。人类倾向于根据某人对自己表现出的评价来决定如何与那个人互动。
在更深层次上，自我评价和他人评价的连锁反应心理机制在起作用。不能相信自己有价值的人无意识地接受被恶劣对待。
有时他们甚至自己邀请这种对待。这巩固了周围人的态度，创造了恶性循环。
这种智慧代代相传，因为它触及了人类尊严的普遍主题。在任何时代和任何文化中，你如何对待自己仍然是决定你生活质量的基本因素。
自尊不同于傲慢。它是每个人都应该自然拥有的健康自我意识。
当AI听到这句话时
轻视自己的人无意识地向周围的人广播一个信号：”请轻视我。”这个信号不仅仅是话语。
它是姿态、眼神移动、语调和反应速度等微妙元素的集合。
有趣的是，人类大脑在从某人的行为推断”这个人希望被如何对待”时，能多么准确地读取某人的自我评价。心理学家罗森塔尔的实验显示了令人惊讶的事情。
教师对学生的期望通过无意识的态度变化改变了学生的实际成绩。换句话说，低自我评价表现为行为模式：过度道歉、不表达意见、避免眼神接触。
当某人接收到这些信号时，他们的大脑形成一个预测模型：”我不需要认真对待这个人。”
关键部分在这里。当另一个人基于那个预测实际表现出轻视时，原来的人更加确信：”我真的没有价值。”
然后信号加强，另一个人的轻视放大。我们称这个循环为”自我实现预言”。
可怕的是，这个链条在双方都没有意识到的情况下进行。那个人觉得他们”只是接受现实”，另一个人认为他们”只是自然反应”。
但实际上，最初自我评价的小信号决定了整个关系。
对今天的启示
这句谚语教给现代人的是，你与自己的关系成为所有人际关系的基础。你在社交媒体上发自我贬低的帖子吗？
你在对话中反复贬低自己吗？那可能不是谦逊。那可能是在别人心中设定你价值很低的行为。
具体来说，你可以从改变如何与自己对话开始。将说”反正我没用”的习惯改为”我还在发展中”。
当你失败时，想”下次我会这样改进”而不是”我就知道我做不到”。这些是小改变，但它们是走向自尊的第一步。
重要的是不要将自尊与傲慢混淆。重视自己与看不起别人完全不同。
事实上，能够尊重自己的人才是能够认识别人价值的人。
当你开始用心对待自己时，周围人的态度将开始改变。这不是魔法。这是人际关系的自然法则。
首先，成为自己最好的盟友。一切从那里开始。
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