Comment lire « L’habitude est comme une seconde nature »
Shūkan wa shizen no gotoshi
Signification de « L’habitude est comme une seconde nature »
« L’habitude est comme une seconde nature » signifie que l’habitude devient une seconde nature. Les gens ne sont pas façonnés seulement par leurs traits innés ou leurs talents. Au contraire, leur essence est déterminée par les actions et les habitudes qu’ils répètent chaque jour.
Ce que vous faites quotidiennement finit par devenir quelque chose que vous pouvez faire naturellement sans réfléchir. Cela devient une partie de vous, comme si c’était une capacité avec laquelle vous étiez né.
Si vous développez de bonnes habitudes, elles deviennent des actions naturelles. Vous pouvez produire de bons résultats sans effort. Mais si vous continuez de mauvaises habitudes, elles deviennent aussi des actions naturelles. Il devient très difficile de s’en libérer.
Ce proverbe est souvent utilisé lors de discussions sur le développement du caractère ou l’acquisition de compétences. Les gens l’utilisent pour encourager les autres en disant « l’accumulation quotidienne compte ».
Ils l’utilisent aussi comme un avertissement : « Ne sous-estimez pas le pouvoir de l’habitude ». Encore aujourd’hui, l’idée que les habitudes influencent grandement votre vie est largement acceptée.
Origine et Étymologie
Ce proverbe est considéré comme une traduction japonaise du dicton occidental « L’habitude est une seconde nature ». La théorie la plus acceptée est que cette expression est arrivée au Japon pendant la période Meiji ou plus tard, quand de nombreuses idées et expressions occidentales ont été introduites.
L’expression « shizen no gotoshi » signifie « comme la nature » ou « identique à la nature ». « Gotoshi » est un ancien mot japonais signifiant « comme » ou « identique à ».
En d’autres termes, l’habitude est aussi forte que la « disposition naturelle » avec laquelle vous êtes né. Elle contrôle votre comportement avec la même puissance.
Ce dicton trouve ses racines dans la philosophie du philosophe grec antique Aristote. Il enseignait que le caractère humain et la vertu ne sont pas innés. Ils se forment par des actions répétées.
Si vous développez de bonnes habitudes, vous formez un bon caractère. Si vous continuez de mauvaises habitudes, un mauvais caractère se fixe.
Cette façon de penser a été transmise à travers l’histoire comme une perspective très importante sur l’éducation et le développement humain. Le Japon a aussi accepté cette vérité universelle, et elle s’est établie comme un proverbe.
Exemples d’Usage
- Une fois que la lecture matinale est devenue une habitude, « L’habitude est comme une seconde nature » s’est avéré vrai—j’avais l’impression que ma journée ne pouvait pas commencer sans ouvrir un livre
- Je pensais que sa personnalité méticuleuse était innée, mais c’est en fait le résultat de la discipline de l’enfance—vraiment « L’habitude est comme une seconde nature »
Sagesse Universelle
« L’habitude est comme une seconde nature » nous montre la plasticité des êtres humains. Elle révèle une vérité pleine d’espoir : nous pouvons changer. Nous ne finissons pas nos vies dans le même état que celui dans lequel nous sommes nés.
Par l’accumulation de choix et d’actions quotidiennes, nous pouvons nous refaire.
Cet enseignement a été transmis si longtemps parce qu’il nous donne une perspective qui croit en la croissance humaine et la possibilité de changement.
Quand vous êtes sur le point d’abandonner en pensant que vous n’avez pas de talent, ou quand vous croyez que vous ne pouvez pas changer votre personnalité, ce proverbe vous enseigne : « Si vous changez vos habitudes, vous-même changerez ».
Vous ne pouvez pas changer votre nature innée, mais vous pouvez choisir votre seconde nature—vos habitudes—par votre propre volonté.
En même temps, ce proverbe nous met en garde contre le danger des habitudes. Les actions que vous répétez inconsciemment deviennent votre essence avant que vous ne vous en rendiez compte.
C’est pourquoi vous devez valoriser chaque petit choix quotidien. Les actions d’aujourd’hui deviennent les habitudes de demain, et ces habitudes façonnent votre vie.
Nos ancêtres comprenaient cette loi de la vie simple mais profonde.
Quand l’IA Entend Ceci
Quand vous répétez une habitude, le câblage des cellules nerveuses de votre cerveau change réellement. C’est ce qu’on appelle la neuroplasticité. Mais ce qui est encore plus surprenant est un phénomène impliquant les « gaines de myéline ».
Cette isolation recouvre les fibres nerveuses. Comme le revêtement des cordons électriques, quand cette gaine s’épaissit, la vitesse de transmission du signal augmente dramatiquement.
La recherche montre que les nerfs myélinisés peuvent transmettre des signaux jusqu’à 100 fois plus rapidement.
En d’autres termes, si vous pratiquez le piano tous les jours, la vitesse à laquelle les commandes pour bouger vos doigts voyagent de votre cerveau jusqu’au bout de vos doigts augmente physiquement.
Vos doigts bougeant sans réfléchir n’est pas une métaphore. C’est le résultat réel du changement du câblage de votre cerveau.
Les circuits neuronaux des réflexes innés et des habitudes acquises deviennent structurellement presque identiques.
Ce qui est intéressant, c’est que ce changement prend du temps. Les gaines de myéline ne s’épaississent pas d’un coup. Les couches s’accumulent graduellement par stimulation répétée.
C’est pourquoi établir une habitude prend plusieurs semaines à plusieurs mois. Mais si vous continuez pendant cette période, votre cerveau se réécrit physiquement.
Une « seconde nature » que vous pouvez exécuter sans effort est complète.
L’habitude devenant nature n’est pas une question de sentiments. C’est un fait biologique que la structure physique de votre cerveau change.
Leçons pour Aujourd’hui
Ce proverbe enseigne aux gens modernes que si vous voulez changer votre vie, commencez par changer vos habitudes. Plutôt que de fixer de grands objectifs et d’essayer de tout changer d’un coup, empiler de petites habitudes une par une changera votre vie de manière plus fiable.
Réveillez-vous cinq minutes plus tôt le matin. Lisez une page d’un livre chaque jour. Dites un mot de gratitude de plus.
De telles petites habitudes finissent par faire partie de vous. Elles deviennent des actions naturelles, comme des traits innés. Et quand vous vous en rendez compte, vous êtes devenu une personne différente d’avant.
En même temps, n’oubliez pas que votre moi actuel a été créé par les habitudes passées. Vous aujourd’hui êtes le résultat des habitudes jusqu’à hier.
C’est pourquoi choisir de bonnes habitudes dès ce moment même a du sens.
Vous n’avez pas besoin d’être parfait. Ayez juste des habitudes qui vous font avancer dans une bonne direction, même petit à petit. Cela façonnera votre futur moi.
L’habitude, votre seconde nature, est la plus grande arme de la vie que vous pouvez choisir vous-même.
Commentaires