“心不在焉则视而不见”的读音
Kokoro koko ni arazareba miredo miezu
“心不在焉则视而不见”的含义
这句谚语的意思是，当你的心思专注于其他事情时，你无法真正理解眼睛所看到的东西。
即使某样东西在你眼前实际出现，如果你的心不在场，你也无法把握其本质或意义。
例如，每个人都有过在担心某事时读书的经历。文字进入你的眼睛，但内容却没有进入你的大脑。
或者当你在为某事焦虑时听别人说话，他们的嘴在动，但你无法理解他们在说什么。这正是”视而不见”的状态。
这句谚语不仅仅是警告人们不要分心。它包含了一个深刻的洞察：专注你的心思对于真正理解事物是必不可少的。
如今，”多任务处理”增加了——一边看智能手机一边说话，或者在做某事时想着其他事情。这句谚语教导我们，真正的理解和学习需要专注。
起源和词源
这句谚语被认为来自中国古代经典《礼记》中的《大学》章节。
原文写道：”心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”这段话的前半部分传到日本并得以确立。
《大学》是重要的儒家经典之一。它是一部解释人类修养的文本。这段话用于解释学习和自我修养中专注的重要性。
它尖锐地指出了人类感知的本质：如果你的心不在那里，即使用眼睛看也无法真正理解，即使用耳朵听也无法真正听到，即使吃东西也无法品尝。
在日本，随着儒学在江户时代的传播，这句话在知识分子中变得广为人知。
它在学术环境中特别受到重视，被视为教导用心学习而不仅仅是照搬文字的重要性的话语。这些古典话语能够存续到现代，说明它们捕捉到了关于人性的普遍真理。
有趣的事实
《礼记》的原文在视觉之外还包括听觉和味觉。
“听而不闻，食而不知其味”这部分解释了如果你的心不在那里，即使用耳朵听也无法理解，即使吃东西也无法品尝。
换句话说，这是一个全面的教导，说明心理状态对人类所有感官都至关重要。
禅修中也有”吃茶吃饭”的说法，教导喝茶时专注于喝茶，吃饭时专注于吃饭。
这与”心不在焉则视而不见”的教导相通——一种解释将心思导向当下这一刻重要性的哲学。
使用例子
- 我在会议期间担心手机的事，后来看会议记录时，什么都不记得了。这正是”心不在焉则视而不见”。
- 我在听儿子说话时想着工作，错过了重要的事情。这就是”心不在焉则视而不见”的意思。
普遍智慧
这句谚语显示的最深刻真理是，人类的感知不仅仅是感觉器官的工作，而是由心理状态决定的。
我们倾向于认为如果我们有眼睛，我们就能看见。但实际上，”看见”是一种不仅涉及称为眼睛的器官，而且涉及称为心灵的整个存在的活动。
为什么这句谚语传承了两千多年？因为人类一直在与精神分散作斗争。
无论在古代中国还是现代日本，人类的心灵都有容易从一件事转移到另一件事的本性。担忧、欲望、焦虑、期望——这些不断摇摆心灵，试图将其从眼前的事物中拉走。
我们的祖先深深理解这种人类本质的弱点。这就是为什么他们不是简单地命令”专注”，而是平静地展示”如果你的心不在那里，你视而不见”这一事实。
这不是威胁或说教，而是对人类感知如何运作的冷静观察。
同时，这些话包含希望。它们教导我们，如果我们只是将心思导向那里，我们就能够看见。这不是能力问题，而是如何导向我们心思的问题。
当AI听到这句话时
神经科学研究表明，人眼每秒接收大约1000万比特的视觉信息，但大脑只能有意识地处理大约40比特。
换句话说，进入眼睛的信息中有99.9996%被大脑自动丢弃。
这种惊人的信息减少是通过视觉皮层和前额叶皮层之间的协调来执行的。当前额叶皮层决定”让我们注意这个”的那一刻，该信号被发送到视觉皮层，只有相关部分被放大。
例如，当你在寻找红色汽车时，城市中的红色物体突然变得显眼——这就是机制。相反，没有接受注意的信息虽然在视网膜上物理投射，但信号在大脑中被削弱，无法到达意识。
更有趣的是，大脑中接受注意的物体和不接受注意的物体的神经放电模式完全不同。
即使相同的光进入眼睛，实验结果显示，根据注意的存在与否，视觉皮层中神经元的活动水平变化超过五倍。
换句话说，”看见”不是称为眼睛的被动相机，而是大脑主动选择和构建的现象。
这句谚语证明了古人通过经验理解了现代神经科学所揭示的真理：”注意创造现实的感知。”
对今天的启示
这句谚语今天教给我们的是，正因为我们生活在一个多任务处理的时代，我们应该重新考虑将心思导向一件事的价值。
在被智能手机、社交媒体、电子邮件和不断到达的通知包围的生活中，我们的心思总是被拉向不同的方向。
但想想看。与重要的人的对话、美丽的风景、你正在读的书、你现在正在做的工作。要真正品味、理解和享受这些事情，你需要将心思导向那里。
不仅仅是花费时间，而是用心花费时间。这是丰富你生活的关键。
从明天开始，即使每天只有一点时间，为什么不将你的心思导向一件事呢？如果你吃饭，就只是吃饭。如果你与某人交谈，就只是对话。如果你读书，就只是阅读。
放下你的智能手机，让你的心与眼前的事物同在。你肯定会看到以前没有看到的东西。
那将是新的发现、深刻的理解和发自内心的喜悦。仅仅通过如何导向你的心思，你的生活就能变得更加生动。
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