“過ぎたるは猶及ばざるが如し”的读音
Sugitaru wa nao oyobazaru ga gotoshi
“過ぎたるは猶及ばざるが如し”的含义
这句谚语的意思是”做得过头和做得不够一样糟糕”。
换句话说，它教导我们在所有事情中，”做得过多”和”做得不够”同样有问题。乍一看，过于努力似乎是件好事，但实际上，当你超出了适当的范围时，反而可能导致不好的结果。
这句谚语用于某人过于热心而偏离了原本目的，或者好心办坏事的情况。它适用于父母过分担心孩子而变得过度保护，人们为了健康而过度运动导致身体受伤，或者人们过分沉迷于工作而失去与家人相处时间的情况。
即使在今天，这个教导仍然具有非常重要的意义。对于容易陷入完美主义的现代人来说，”适度最好”的理念是保持内心平静的重要指导原则。
起源与词源
这句谚语的起源可以追溯到中国古典《论语》中孔子的话，具体是”过犹不及（ka yuu fu kyuu）”这个短语。这成为了”过度了就如同不足一样”的原型。
它记录在《论语》的”先进”篇中，是孔子对弟子子贡说的话。当子贡问及师和商两个弟子哪个更优秀时，孔子回答说：”师也过，商也不及”，然后继续说了”过犹不及”。
这个教导被认为是随着佛教和儒学的传入，从奈良时代到平安时代传到日本的。最初使用的是原来的中文形式，但随着时间的推移，它确立为日语。
它在江户时代的道德教育书中频繁出现，对武士教育和平民道德价值观的形成产生了很大影响。它之所以深深扎根，特别是因为它完美契合了重视”中庸之德”的日本文化基础。它至今仍受到喜爱的原因是这种普遍智慧超越了时代，至今仍然适用。
使用例
- 我为了健康每天跑10公里，但膝盖受伤了，现在我反思”过度了就如同不足一样”
- 我出于担心每天检查孩子的学习，但他们开始讨厌这样，我深切感受到”过度了就如同不足一样”
现代解读
在现代社会，这句谚语的意义变得更加重要。在我们的信息社会中，我们不断处于被要求”更多”和”更进一步”的环境中。
在社交媒体上，人们为了展现完美生活而过度发帖，结果让自己精疲力竭，或者跟随健康潮流进行极端的饮食限制而损害健康。在儿童教育方面，孩子们因为被安排了太多课外活动而精疲力竭的情况也不少见。
在工作方式方面，也有人为了取得成果而加班，结果实际上降低了效率或损害了人际关系的情况。现在技术进步使得24小时工作成为可能，适当休息的重要性正在被重新认识。
另一方面，现代”做得过多”的标准也变得模糊了。在全球竞争中，很难判断”适度”在哪里结束，”过度”从哪里开始。但正因为如此，这句谚语的智慧才更加闪耀。与其依靠外部标准，不如通过审视自己的身心状态和与周围人的关系，我们可以找到真正”适度”的标准。
当AI听到时
在现代最优化理论中，”最优解”必然呈现山峰般的形状。也就是说，以某个点为界，会从”不足”转变为”恰到好处”，再继续下去就会变成”过度”。
比如在机器学习中，学习时间过短性能就差，适度时达到最高性能，但时间过长就会出现”过拟合”，性能反而下降。用数学公式表示这一现象，必然会画出倒U字型的曲线。
经济学中的”边际效用递减法则”也是如此。第一个冰淇淋吃起来最美味，但继续吃第5个、第10个时，满足感会下降，最终甚至变成痛苦。
令人惊讶的是，这种”最优点的存在”是自然界的普遍法则。植物的生长速度、药物的效果、运动的效果，全都呈现相同的模式。
“过犹不及”这句话，是对这一数学真理在2500年前的奇迹般洞察和语言化表达。现代研究者通过高度复杂的计算才能证明的最优化原理，孔子仅凭对人类的观察就洞察到了。
换句话说，这句谚语并非单纯的处世之道，而是表达了宇宙基本法则的科学真理。
给现代人的启示
这句谚语今天教给我们的是”平衡感的重要性”。正因为我们生活在一个倾向于追求完美的现代社会，这个古老的智慧才显得格外新鲜，不是吗？
你在日常生活中可能有时也会过于努力。你想在工作中取得成果，让家人幸福，提升自己。这样的积极情感是美好的。但有时，停下来问问自己：”这在合理范围内吗？”
重要的不是完美的结果，而是可持续的努力。即使今天稍微偷懒一点，如果明天能再次努力，那就足够了。在维持与周围人的关系和自己身心健康的同时，长期产生好结果——这才是真正成功的意义。
这句谚语不是告诉你”更努力工作”，而是温柔地说”你现在已经足够努力了”。有时你需要勇气放松肩膀，接受适度的自己。
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